Тюбинг или ватрушка — самое популярное и самое опасное зимнее развлечение для детей и взрослых по мнению травматологов ⚡️Ватрушки развивают скорость до 50 км/ч и они абсолютно неуправляемые. Но если соблазн велик и вы решили прокатиться, для того чтобы обезопасить себя, иногда достаточно просто посмотреть по сторонам:✅посмотрите, как заканчивается склон...
Утро встречай зарядкой — день будет удачным!
Утренняя зарядка – простой и надёжный способ профилактики сердечно-сосудистой патологии и заболеваний позвоночника, адаптации организма к режиму рабочего дня. 🤸♂Гимнастика увеличивает лимфоток, повышает тонус сосудов и мышц, снимает вялость после долгого сна. 🧘♀️В рамках Недели ответственного отношения к здоровью расскажем несколько интересных фактов влияния утренней активности на организм:✅в первую очередь...
Тёплая одежда в холодное время
Правильно подобранная зимняя одежда для нашего города — то, о чём нужно думать в первую очередь выходя из дома морозным днём.И мы подумали. Рассказываем вам как не замерзнуть: 👢Одеваться и обуваться следует так, чтобы не замёрзнуть и не промочить ноги. 🩳Необходимо носить тёплое бельё, лучше трикотажное. 🐑Отдавайте предпочтение натуральным тканям...